מה הקשר בין לחץ לגינון

מה הקשר בין גינון ביתי להפחתת סטרס?

כתבה: גלית בצלאל

Keep STIHL and relax

הקריירה, הילדים, המינוס בבנק, הבוס במשרד, ובכלל מירוץ החיים הבלתי פוסק, כל אלה הופכים אותנו לאנשים לחוצים ומתוחים, ועלולים להביא אותנו לעיתים אף למצבים קיצוניים של חרדה ודיכאון. ומה אנחנו עושים כשאנחנו בלחץ? ציפרלקס – here we come. על פי הנתונים המדאיגים, כ- 20% מהמבוגרים בישראל נוטלים תרופות נגד דיכאון וחרדה. וכשאנחנו סובלים מסטרס וחרדות, לא ירחק היום שבו גם הגוף יחלה.

מתברר שיש גם פתרון אחר למצבי לחץ, והוא פשוט, טבעי, אך ממכר לא פחות. קוראים לזה גינון ביתי. זה כמובן בתנאי שיש לכם גינה מחוץ לדלת או כמה עציצים במרפסת.

ודאי תשאלו, איך גינון קשור ל- Stress?

ובכן, מחקרים רבים שנעשו ברחבי העולם הציגו קשר הדוק בין גינון ובריאות. ממחקרים אלו עולה כי עיסוק בגינון תורם רבות להפחתת מתח וחרדה, גורם לעלייה בשביעות הרצון הכללית ובאיכות החיים. ובכלל, ידוע כבר שיציאה החוצה, לטבע, תמיד משפרת פלאים את מצב הרוח. ולא רק זאת, אלא שנמצא שגינון תורם גם לשמירה על משקל גוף תקין, כושר גופני גבוה ואפילו תפקוד קוגניטיבי משופר.

באחד הניסויים שבוצעו השתתפו 30 גננים במבחן קוגנטיבי תחת לחץ, שלאחריו חלקם נשלחו לחדר כדי לקרוא ספר וחלקם נשלחו לעסוק בעבודות גינון בחצר. רוצים לנחש מה היו תוצאות המחקר?

ובכן, לא רק שהעוסקים בגינון דיווחו על רגיעה ושיפור ניכר במצב הרוח, אלא שנצפתה אצלם ירידה ברמות הורמון הקורטיזול ברוק (הורמון "הדחק"), גדולה משמעותית בהשוואה לזו שנמצאה אצל קוראי הספרים. מסתבר אם כן, שהעבודה בגינה גורמת להנאה ומשרה שלווה ורוגע.

אבל לא רק מצב הרוח משתפר כאשר אנחנו עובדים בגינה. כיום, בעולם המודרני, אנו מבלים את רוב זמננו בישיבה, בד"כ מול מסך כלשהו. על מנת לשמור על בריאותנו דרושה פעילות גופנית, אך בואו נודה באמת – לא כולנו אוהבים לרוץ, לדווש או לשחות. במקרה הזה - עבודה בגינה היא פתרון מושלם. היא מאפשרת לנו להזיז קצת את הגוף, רק בלי להתאמץ יותר מדי - לכסח את הדשא, לגזום את הגדר, לנכש עשביה....ואם גם נהנים על הדרך, אז מה יותר טוב מזה?

אוקיי.... אז הבנתי שעבודה בגינה תשחרר אותי מלחצים ותהפוך אותי לאדם בריא ורגוע יותר, אבל אין לי מושג מה עושים, כי אף פעם לא החזקתי כלי גינון כמו חרמש ביד ולא הפעלתי מכסחת דשא או מפוח עלים. 

הבשורה המשמחת היא שיש מי שחושב עליכם, ויצרניות כלי הגינון עושות הכל כדי לייצר פתרונות שיקלו על בעלי הגינות הפרטיות לטפח את גינתם בעצמם. חברת STIHL הגרמנית, המובילה בעולם בתחום הגינון המקצועי, מיישמת את מומחיותה גם בגינה הפרטית שלכם, על מנת להפוך את חייו של כל גנן מתחיל לקלים יותר.

כבר בהפעלה הראשונה תיווכחו עד כמה כלי הגינון הנטענים של החברה שקטים, יעילים, חסכוניים באנרגיה וידידותיים למשתמש ולסביבה. בזכות ההיכרות רבת שנים של סטיל STIHL עם אופי העבודה בגינה, אתם מקבלים מוצרים נוחים ופשוטים לתפעול, או כפי שנהוג לומר: אין צורך בידע מוקדם. כלי הגינון הביתיים של סטיל עושים עבורכם את העבודה מבלי שתצטרכו להשקיע מאמץ רב.

בין שלל הכלים הביתיים תוכלו למצוא מכסחת דשא, חרמש נטען לכיסוח עשבים ודשא סביב החצר, מסור שרשרת, מפוח עלים קל משקל, מגזמת גובה לגיזום וכיסוח גדר חיה, מכונות שטיפה בלחץ מים גבוה, וציוד נלווה. חברת ש. ונציה, היבואנית הבלעדית של סטיל בארץ, תספק לכם ייעוץ אישי, ביותר מ- 30 נקודות מכירה ושירות הפזורות ברחבי הארץ, ותתאים לכם את המוצר המדויק ביותר עבורכם.

שימו לב, כל כלי גינון של סטיל מופעל ונבדק לפני אריזתו ועזיבתו את המפעל, כך שאתם יכולים להיות סמוכים ובטוחים שקיבלתם את המוצרים הטובים והמהימנים ביותר.

זה הזמן להיפרד מהגנן שליווה אתכם כל השנים ולהתחיל לטפח בעצמכם את הגינה. זה לא רק ישפר את מצב הרוח שלכם, אלא יחסוך לכם גם לא מעט כסף בהמשך.


מעוניינים לרכוש את כלי הגינון הביתיים של סטיל? לחצו כאן לבירור נקודת המכירה והשירות הקרובה לביתכם